Месяц: Январь 2026

19-25 января 2026 года — Неделя популяризации подсчета калорий

Ожирение – болезнь нашего времени «Ожирение – это война, где имеется один враг и много жертв» P.F. Fournier Ожирение – это не только проблема, связанная с изменением внешнего вида человека, это

Волгоградский врач: «Начать активный образ жизни поможет ЛФК»

С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Согласно медицинским данным низкая физическая активность увеличивает риск развития таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа и

Физическая активность на рабочем месте

Всем нам давно известно, что спорт — это хорошо и полезно. Физическая активность (ФА) повышает энергию и снижает уровень стресса, делает нас выносливыми, здоровыми, эффективными и счастливыми. Согласно данным Всемирной

Зима — не повод сидеть дома!

❄Зимний период часто ассоциируется с желанием оставаться в тепле, однако отказ от физической активности на свежем воздухе в холодное время года может негативно сказаться на состоянии здоровья. 🏂Регулярная физическая активность

Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности!

Большинство людей осознает пользу физической активности, понимает, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам